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고지혈증에 나쁜 음식* 고지혈증에 나쁜 음식 많은 사람들이 잘 알고 있을 텐데요, 고지혈증은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 고지혈증은 혈중 콜레스테롤 수치가 너무 높아지는 상태를 의미하며, 이는 심장 질환과 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 이를 예방하고 관리하기 위해서는 올바른 식단이 중요합니다. 따라서 이번 글에서는 고지혈증에 나쁜 음식에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 먹을 수 있는지에 대해 논의해보겠습니다. 튀긴 음식 식용유에 튀긴 음식은 대표적으로 나쁜 음식 중 하나입니다. 이러한 음식은 포화지방을 다량으로 함유하고 있기 때문에 고지혈증 예방에 전혀 도움이 되지 않습니다. 튀긴 음식으로는 떡볶이와 같은 한식요리뿐만 아니라, 많은 사람들이 자주 먹는 치킨도 포함됩니다. 만약 튀긴 음식을 먹어야 .. 2020. 2. 26.
2020 경찰공무원 봉급표 2020 경찰공무원 봉급표 날씨가 점차 따뜻해지며 우리 주변에서도 다양한 사건들이 일어나고 있습니다. 이에 따라 경찰 공무원들의 수고가 절실히 느껴지는 때입니다. 오늘은 2020년 경찰공무원들의 봉급에 대해 알아보고자 합니다. 경찰 공무원은 우리 사회의 안전과 질서를 유지하는 데 핵심적인 역할을 맡고 있습니다. 그들의 수고와 헌신에 대한 보상은 매우 중요합니다. 이에 대한 정보를 함께 살펴보겠습니다. 상세 내용 어젯밤에 외출하던 중 경찰들의 모습을 보게 되었습니다. 그들은 주취자와 실랑이 중이던 것 같았습니다. 이런 일상 속에서도 경찰들은 우리의 안전을 위해 헌신하고 있습니다. 그래서 저는 이번 기회에 경찰들의 처우에 대해 더 알아보기로 결심했습니다. 시골 경찰과 프로그램 속 경찰 얼마 전까지 '어서와'.. 2020. 2. 19.
티라노사우러스 멸망 이유 : 신종 코로나 예방법을 못지켜서.. 티라노사우러스 멸종 이유 : 신종 코로나 예방법을 못지켜서 신종 코로나 바이러스 감염증 예방법은 특별한 게 아니다. 대부분의 호흡기 질환 예방법과 동일하다. 마스크를 쓰고 손을 깨끗이 씼는 것으로 신종 코로나 예방법은 충분하다. 물론 아주 철저히 지키는 것이 중요하다. 며칠전 딸에게 마스크를 쓰라고 시켰다. 미술 학원에 다녀온 딸의 턱에 마스크가 걸려 있었다. 딸에게 물었다. "Zn아 학원에서도 마스크 잘 쓰고 있었니? 그림 그릴 때도 계속 쓰고 있었지?"÷ 대답은 그림 그릴 때는 턱에 내리고 있었단다. 그럼 뭔 소용이겠는가? 결국 딸을 다음주부터 학원에 안보내기로 했다. 애들에겐 백날 말로 해봐야 안듣는다. 뭐라하면 거짓말을 해대기 시작한다. 확인할 방법도 없다. 어찌 확인 하겠는가? 그러니 이번 신종.. 2020. 2. 9.
고지혈증에 좋은 음식, 고지혈증의 식이요법 좋은차 고지혈증의 식이요법 및 주의사항 고지혈증은 혈중의 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높은 상태를 가리키며, 심혈관 질환의 주요한 위험 요소 중 하나입니다. 고지혈증은 동맥 경화 및 혈전 형성과 관련되어 있어 조심해야 합니다. 이 글에서는 고지혈증 환자들을 위한 식이요법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 식이요법의 중요성 고지혈증을 관리하고 심혈관 건강을 향상시키기 위해서는 적절한 식이요법이 필수적입니다. 식이요법은 고지혈증의 주요 원인 중 하나인 과다한 콜레스테롤 섭취를 제어하고, 적절한 체중을 유지하며, 혈당 및 혈압을 관리하는 데 도움이 됩니다. 아래에서는 고지혈증 환자를 위한 식이요법 및 주의사항을 자세히 살펴보겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식 식이섬유가 풍부한 식품 식이섬유가 풍부한 식품은 고지혈증 환.. 2019. 5. 24.
엄지의제왕 폐회춘 명약 배 도라지 생강차 만드는 법 엄지의제왕 폐회춘 명약: 도라지 배 생강차 만드는 법폐건강을 지키는 것은 우리 건강에 중요한 부분입니다. 이를 위해 엄지의 제왕 103회에서 소개된 폐회춘 명약인 도라지 배 생강차를 만들어 보겠습니다.도라지 배 생강차 재료:배: 2개생강: 2쪽도라지: 100g꿀 (선택적)재료는 당연히 도라지,배,생강.폐의 명약 생강,배,도라지.특히 만성 폐질환이 있는 사람은 마른 경우가 많다네요.특히 마른 사람들은 바를 많이 넣는게 좋다고하네요.배의 효능은 수분공급, 점액분비량을 증가 시킨다네요.도라지의 효능은 가래 배출에 도움이 된다네요.생강의 효능은 땀의 분비를 촉진해서 모공과 점액을 활성화.도라지 배 생강차 만드는 법.배 2개,생강 2쪽, 도라지 100g을 넣어 끓여줍니다.2시간 동안 푹 끓여준다.마른 사람들은 꿀.. 2019. 2. 22.
집먼지 진드기에는 계피 효능/ 천연 계피 살충제 만드는 법 집먼지 진드기와 계피: 천연 살충제 만드는 법집안에 먼지는 눈에 띄지 않는 곳에서도 끊임없이 쌓입니다. 특히 집먼지 진드기는 이러한 먼지 중에 숨어 사는 작은 생물 중 하나입니다. 이 작은 진드기들은 우리의 건강에도 영향을 미치는데요. 그렇다면 집먼지 진드기를 어떻게 처리해야 할까요? 이를 위해 자연에서 찾을 수 있는 계피가 도움이 될 수 있습니다.집먼지 진드기와 위험한 동거2015년 1월 5일 KBS 2 TV의 생생정보는 집먼지 진드기와 위험한 동거에 관한 내용을 다룬 것으로 알려져 있습니다. 생생정보에서는 집먼지 진드기에 대한 관심을 높이고 이에 대한 처리 방법을 제시하고 있습니다. 이 프로그램에서는 집먼지 진드기를 전용 청소기로 침구류를 청소하면서도 0.5cm 두께로 쌓여 나온 먼지를 확인했다고 합.. 2018. 9. 11.
골반기저근육 단련법으로 방광 강화 운동 엄지의 제왕 방광건강 편에서 골반의 근육을 키워야 방광건강을 지킬수 있다네요. 방광의 근육은 의지대로 조절할 수 없는 방광근육. 이런 근육을 불수의근이라고해요. 대신에 방광근처의 요도를 조여줄 수 있는 골반기저근육을 단련시켜주면 요실금,절박뇨등의 증상을 완화시킬수 있어서 방광건강에도 좋다는 논리인듯 하네요. 골반기저근=항문괄약근 골반기저근육 강화운동으로 복압성 요실금의 완화 및 치료에 도움. 상체와 하체를 이어주는 중요한 근육 엉덩이. 골반기저근육 강화운동 방법.항문을 천천히 죄어 10초간 참아준다. 힘은 항문 주변에만 준다. 흡~하고 온몸에 힘주면 효과가 없대요. 숨을 편안하게 쉬며 항문을 죄이는게 중요! 서서히 항문을 풀어서 또 10초간 유지한다. 가외의 이야기인데 하일성 위원이 고 정명부 투수가 했.. 2018. 7. 5.
제3세대 항생제 세프템캡슐 200mg Ceftem Cap. 제3세대 항생제 세프템캡슐 200mg Ceftem Cap. 약품명 세프탬캡슐 200mg 주성분명 Ceftibuten 세프티부텐 200mg 구분 전문의약품 제조/수입 일동제약/일동제약 보험코드 642900780 - 1130원/1캡슐 급여(2014-02-01) 식별표기 ID/SFT 성상/색상 백색,담황백색의 분말이 들어 있는 청색 띠를 두른 상부 담청색, 하부 백색의 경질 캡슐 제재 KPIC 약효분류 Ceftibuten : 감염성질환 > 항균제 > Cephalosporin계 > 제3세대 복지부분류 주로 그람음성균에 작용하는 것 (612) 효능/효과 유효균종 들에 대한 항생작용 대장균, 클렙시엘라속, 엔테로박터속, 세라티아속, 프로테우스속(프로테우스 미라비리스, 프로테우스 불가리스, 모르가넬라 모르가니, 프로.. 2018. 7. 2.
판베시 서방 캡슐 30mg Panbesi SR Cap. 30mg 펜터민염산염 식욕억제제 (푸리민,디에타민,펜키니,휴터민 등) [펜터민염산염 식욕억제제] 판베시 서방 캡슐 30mg 판베시 서방 캡슐 30mg Panbesi SR Cap. 30mg 펜터민염산염 식욕억제제 (푸리민,디에타민,펜키니,휴터민 등) 약품명 판베시 서방 캡슐 30mg 주성분명 Phentermine HCl 펜터민염산염 30mg 같은성분의 약 펜터민캡슐, 아디펙스정, 케이터민정,로우칼,푸리민,디에타민,펜키니,휴터민 등 구분 전문 (향정) 제조/수입 드림파마 보험코드 6559027001캡슐 비급여 식별표기 P30 성상/색상 미백색의 서방성 과립제가 충전된 상-진청색, 하-무색투명의 캡슐제 KPIC 약효분류 Phentermine HCl : 호르몬 & 대사관련 질환 > 비만치료제 > 중추성 복지부분류 자율신경제 (123) 효능/효과 식욕억제 용법/용량 1일 1회 1알.. 2018. 6. 21.
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